29. Oktober 2022 :

EMS-Training bei Arthrose – Schmerzlinderung und Stärkung der Muskulatur

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch den Verschleiß des Gelenkknorpels verursacht wird. Sie kann Schmerzen, Steifheit und Einschränkung der Beweglichkeit verursachen und ist in jedem Gelenk im Körper möglich, am häufigsten jedoch in den Knien, Händen und Hüften. Betroffene neigen häufig dazu, sich zu schonen, was jedoch die Erkrankung weiter begünstigt. Denn Gelenke brauchen Bewegung, damit die Gleitfüssigkeit verteilt wird und sie gut durchblutet sowie mit Nährstoffen versorgt werden. Arthrose hat keine Heilung, aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu lindern und die Gelenkfunktion zu verbessern. Fehlende Belastung führt zu Muskelabbau und die Gelenkkapsel, eine Hülle um die Gelenke, schrumpft. Damit die Gelenke beweglich gehalten werden, wird ein gelenkschonendes Training empfohlen.

Eine Behandlungsmöglichkeit für Arthrose ist das Elektromyostimulation (EMS). Dabei werden elektrische Impulse durch Elektroden auf der Haut an bestimmte Muskeln gesendet, um sie zu stimulieren und zu kontrahieren. Durch die Stimulation der Muskeln wird der Blutfluss in den betroffenen Gelenken erhöht, was zu einer Verbesserung der Gelenkfunktion und Schmerzlinderung führen kann. Außerdem werden keine zusätzlichen Gewichte benötigt, was es zu einem gelenkschonenden Training macht.

EMS-Training kann in Kombination mit anderen Behandlungen wie physiotherapeutischen Übungen verwendet werden. Es ist sicher sowie nebenwirkungsarm und wird in einem therapeutischen Setting mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt. Mit diesem gezielten Krafttraining wird der Knorpelabbau gebremst und eine Operation kann hinausgezögert oder sogar vermieden werden. Durch die gezielte EMS Anwendung können Gelenke durch den Zuwachs von Muskelkraft entlastet werden, was Schmerzen und Entzündungen reduzieren kann. Auch die Beweglichkeit kann dadurch verbessert werden.

Hinzu kommt, dass das EMS-Training die Durchblutung sowie den Stoffwechsel stark anregt und die Gewichtsabnahme unterstützt, was die geschädigten Gelenke unterstützt.

Es ist wichtig zu beachten, dass bei Beginn einer EMS-Behandlung Menschen mit Arthrose mit einem Arzt oder Physiotherapeuten gesprochen werden sollte. Diese können feststellen, ob EMS für die individuellen Bedürfnisse und Symptome geeignet ist und einen individuellen Behandlungsplan erstellen.

Insgesamt bietet EMS eine sichere und wirksame Behandlungsmöglichkeit für Menschen mit Arthrose, die Schmerzen und Einschränkungen der Gelenkfunktion haben. Es ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen Behandlungen. Außerdem ist die EMS-Anwendung auch für ältere Menschen und Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet und kann dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern.