13. März 2023 :

EMS-Training und Kosten:

Die EMS-Anwendung ist eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse durch Elektroden an die Muskeln gesendet werden, um diese zu stimulieren und zu aktivieren. Durch diese Stimulation können die Muskeln gezielt und intensiv trainiert werden, ohne dass hierfür schwere Gewichte oder hohe Belastungen notwendig sind. Dabei kann es entweder als eigenständiges Training oder als Ergänzung zum regulären Fitness- und Kraftsport durchgeführt werden.

Doch wie viel kostet EMS?

Die Kosten für eine EMS-Anwendung können je nach Studio, Standort und Vertragsdauer variieren. Bei Körperformen kann daher eine Trainingseinheit zwischen 24,90€ und 49,90€ kosten und dauert 20 Minuten. Zunächst mag dieser Preis hoch erscheinen, jedoch ist er im Vergleich zu den Kosten eines/-r Personal Trainer:in günstig.

Vorteile des EMS-Trainings:

  1. EMS Anwendung immer mit Personal Trainer:in

Der/die Kund:in wird die gesamte Zeit von einem/-r geschulten Personal Trainer:in betreut. Diese/-r stellt dabei den idealen Trainingsplan auf, der die Bedürfnisse des/der Kund:in abdeckt, passt diesen regelmäßig an, demonstriert die Übungen, stellt dabei sicher, dass diese auch richtig ausgeführt werden und ganz wichtig, er/sie motiviert den/die Kund:in. Gleichzeitig kümmert sich der/die Trainer:in darum, dass das Gerät richtig eingestellt ist, um ein effektives Training zu gewährleisten und sorgt auch für die Sicherheit, sodass keine Verletzungsgefahr besteht. Der/die Kund:in ist also während der gesamten Trainingszeit nie allein und kann sich voll und ganz auf das training konzentrieren.

  1. EMS ist eine schnelle und effektive Methode, um Muskeln zu stärken und zu straffen

Da das Training mit 20 Minuten pro Woche ziemlich zeitsparend ist, eignet sich dieses auch sehr für Personen, die wenig Zeit für Sport haben, aber dennoch etwas für ihren Körper und ihr Gesundheit tun möchten. Es ist deshalb so intensiv, da bis zu 95% aller Muskeln im Körper gleichzeitig trainiert werden können und auch tiefliegende Muskelgruppen angesprochen werden, die beim herkömmlichen Krafttraining schwer zu erreichen sind.

  1. EMS kann dabei helfen bestimmte Erkrankungen zu mildern

Forscher:innen haben herausgefunden, dass die EMS Anwendung bei bestimmten Erkrankungen wie beispielsweise Arthrose, Rückenschmerzen und Muskelschwäche helfen kann. Durch die Stimulation der Muskeln wird die Durchblutung verbessert, was wiederum dazu beiträgt, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. EMS kann bei bestimmten Erkrankungen sogar als Alternative zu herkömmlichen Behandlungsmethoden dienen. Für Menschen mit chronischen Erkrankungen kann die Anwendung ebenfalls eine positive Wirkung haben, da es dazu beitragen kann, den Alltag leichter zu bewältigen und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Zudem kann das EMS-Training eine gute Möglichkeit für Menschen sein, die aufgrund von Krankheiten oder Verletzungen nicht in der Lage sind, regelmäßig Sport zu treiben.

  1. Warum EMS bei Körperformen?

In unseren Körperformen Gesundheitsstudios, bieten wir in allem die höchste Qualität. Unsere Studios sind modern, laden zum Wohlfühlen ein und wir achten auf hohe Hygienestandards und ein sicheres Training. Der/die Kund:in wird die gesamte Zeit von unseren geschulten Trainer:innen betreut, welche dabei auch wirkliche auf die individuellen Bedürfnisse eingehen, da immer nur maximal zwei Personen gleichzeitig trainiert werden können. Zudem verfügen wir als Gesundheitsdienstleister über ein Ärzt:innennetzwerk, um auch möglichst bei jeder Erkrankung helfen zu können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass EMS-Training eine sehr effektive Methode ist, um Muskeln aufzubauen und Fitness zu verbessern. Es lohnt sich, die EMS-Anwendung zu testen. Daher empfehlen wir Dir einen kostenlosen und unverbindlichen Probetermin in dem Körperformen Gesundheitsstudio in Deiner Nähe zu vereinbaren und die Vorteile selbst zu spüren.