Il miglior modo per investire nella salute dei vostri dipendenti

Sempre più aziende offrono ai propri dipendenti la possibilità di mantenersi in forma con l’azienda – grazie a proposte di sport all’interno dell’impresa o presso centri benessere esterni. Del resto dipendenti in salute e in forma sono più efficienti e fanno meno assenze per malattia. Con Körperformen, pioniere dell’EMS Training attento alla salute, bastano 20 minuti di allenamento alla settimana perché i vostri dipendenti si mantengano in forma! L’efficace allenamento di tutto il corpo favorisce il metabolismo e stimola i muscoli in profondità. Poiché l’allenamento non prevede l’applicazione di pesi, EMS Training è perfetto per dipendenti con mal di schiena o con problemi alle ginocchia, nonché per i più anziani.

Quali sono i vantaggi del benessere fisico proposto dall’azienda con EMS Training?

EMS Training è considerata una delle proposte più efficaci per tenersi in forma e può essere realizzato senza grande dispendio di tempo come modello di benessere fisico proposto dall’azienda. L’allenamento richiede soltanto 20 minuti alla settimana ed è accompagnato da un personal trainer. All’inizio il personal trainer predispone un programma di allenamento individuale per ogni dipendente, in cui si tiene conto delle patologie in essere o delle misure di prevenzione. Gli obiettivi dell’allenamento di ciascun dipendente vengono discussi in un colloquio preliminare individuale e inseriti nel programma di allenamento.

Per chi è adatta la proposta di tenersi in forma con l’azienda grazie a EMS Training?

EMS Training è perfetto proprio per quei dipendenti che fanno poco movimento durante l’orario di lavoro quotidiano: Già dopo poche sessioni si vedono i primi buoni risultati dell’allenamento, per esempio nel senso di alleviare il mal di schiena. Che spesso è causato a livello muscolare da posizioni obbligate, per esempio nel caso di chi sta in piedi davanti alle macchine o di chi sta seduto alla scrivania. EMS Training sollecita integralmente tutti i muscoli, anzitutto però i gruppi di muscoli profondi, dove spesso risiede l’origine dei dolori da tensione muscolare. L’allenamento integrale è adatto non soltanto per prevenire il mal di schiena o patologie come reumatismi o artrosi, bensì anche per quei dipendenti portati all’attività sportiva e che vogliono aumentare forza e resistenza. Proprio nelle attività professionali che mettono alla prova il corpo, come nei montaggi, nel giardinaggio o in varie attività artigianali, sarebbe necessario un bilanciamento con la pratica sportiva, che previene o compensa i disturbi fisici causati da sollecitazioni unilaterali.