Allenamento EMS: il tuo modo veloce per migliorare la tua forma fisica

Costruire massa muscolare veloce e mirata e ridurre il peso: molte persone lo sognano. Tuttavia, non tutti hanno tempo per lunghi allenamenti in palestra. Anche i carichi pesanti sulle articolazioni rappresentano un grave rischio. L’allenamento EMS è un metodo particolarmente efficace di costruzione muscolare che rende realtà il sogno di un allenamento efficiente nel tempo. Utilizzare l’allenamento EMS per più fitness e vitalità in breve tempo.

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Modella il tuo corpo attraverso un allenamento EMS efficace
L’allenamento fitness EMS è una forma di allenamento particolarmente efficace, con la quale è possibile ottenere risultati in modo rapido e affidabile. Allenamento EMS significa allenamento di elettrostimolazione. Qui, come suggerisce il nome, si usano impulsi elettrici per contrarre i muscoli. Questo processo è molto simile al normale esercizio, ma l’allenamento è più intenso e raggiunge i risultati desiderati più velocemente. L’allenamento EMS è un allenamento per tutto il corpo particolarmente rapido ed efficace nel tempo, adatto a tutti coloro che hanno poco tempo e vogliono ancora mantenersi in forma. Attraverso il nostro speciale allenamento EMS per tutto il corpo, affrontiamo sia l’agonista che l’antagonista, muscoli in costante cambiamento. Raggiungiamo anche i muscoli profondi e possiamo, ad esempio, rafforzare in modo specifico i muscoli attorno alle articolazioni molto usate o sulla schiena. L’allenamento EMS è il modo rapido per migliorare la forma fisica. Esercizio fisico eccessivo o dolore articolare sono esclusi.

L’allenamento per la forza EMS può essere fatto utilizzando esercizi speciali di diversi livelli di difficoltà. Sei tu a decidere quanto vuoi lavorare in allenamento. Fai qualcosa di buono per te e la tua salute e usa il nostro allenamento EMS per modellare il tuo corpo. La costruzione muscolare e la perdita di peso possono essere rapidamente raggiunti con il metodo di allenamento speciale, pur mantenendo la giusta nutrizione.

Training EMS: ovunque tu sia
Offriamo formazione EMS in molte città tedesche, in Austria e in Svizzera. Approfitta delle nostre offerte per EMS Training Bonn, EMS Training Berlin, EMS Training Frankfurt o EMS Training Cologne. Sotto la guida professionale e con i consigli individuali troverai rapidamente un piano di allenamento adatto a te e alle tue esigenze. Usa lo speciale allenamento EMS per tutto il corpo per sostenere idealmente il tuo corpo. Allenate in modo specifico i gruppi muscolari, che sono pesantemente utilizzati nella vita di tutti i giorni e vi raggiungono in breve tempo, altrimenti trascorrerete molte ore in palestra.

Hai ancora domande sulla formazione EMS? Allora lasciaci consigliare. Siamo felici di aiutare e scoprire come è possibile utilizzare EMS Training per la tua forma fisica e la tua salute.

Efficace allenamento alla schiena

Con l’addestramento alla schiena EMS, affronta il tendine della modernità di Achille: la nostra schiena. Nel ventesimo secolo, la società di servizi si è affermata, il che comporta lunghi periodi di seduta in cattive condizioni, che si tratti dell’ufficio, durante lunghe corse in auto o in molti voli. I disturbi posturali provocano dolore che può avere un impatto negativo sulla vita attiva e rilassata che si desidera vivere. Con l’allenamento muscolare EMS, i gruppi muscolari grandi e piccoli, più profondi della tua schiena, possono ora essere specificamente addestrati con un effetto notevole.
Indipendentemente dal peso e dalle dimensioni del corpo, la nostra formazione EMS consente un concetto di allenamento individualizzato che è adattato alle esigenze e alle esigenze del vostro lavoro quotidiano. Oltre ai cambiamenti visibili nella postura e nella tensione, questo ha anche un significato significativo per la riduzione del dolore nell’area della schiena.

Ma come sono le lamentele? E cosa riattiva l’EMS? Il dolore nell’area posteriore è dovuto in molte persone a una “capacità di carico” dei muscoli troppo debole. Sono sottosviluppati e non riescono a mantenere la colonna vertebrale abbastanza in piedi. L’essere umano non accumula i muscoli della schiena in una routine quotidiana stressante e pesante, ma piuttosto riducendo l’uso improprio e una cattiva postura. Tuttavia, con esercizi di forza convenzionali che sono abbastanza utili ma molto dispendiosi in termini di tempo, questi gruppi muscolari non possono essere pienamente raggiunti per migliorare la stabilità e la funzionalità della colonna vertebrale e per garantire la libertà dal dolore in età avanzata.

L’allenamento per tutto il corpo di EMS funziona con impulsi di corrente di stimolazione che si allenano in modo specifico ed efficace fino alla profondità, creando così una muscolatura della schiena stabile, alleviando il dolore o addirittura eliminandolo completamente. Molti studi di medicina e ricerca dimostrano l’efficacia dell’EMS, la cosiddetta elettromiostimolazione, dove “mys” è il termine medico per il muscolo. La formazione EMS è quindi il risultato di questi risultati e studi medici. Prova l’efficacia della nostra formazione EMS te stesso e sii convinto del successo per il corpo!


EMS Fitness: finalmente raggiungi il peso dei tuoi sogni!

EMS Fitness è un concetto di formazione che comprende le tue esigenze e sfide personali. Sei profondamente coinvolto in una vita quotidiana impegnativa, i fattori di stress smorzano la tua motivazione e fanno un maggiore sforzo fisico che richiede molto più della tua disciplina, vale a dire più forza e resistenza fisica? Quindi con EMS Fitness troverai un concetto di allenamento che ti consente di ignorare questi 3 fattori.
Grazie all’addestramento alla forza EMS puoi ridurre la tua corporatura in breve tempo senza stress! E tutto questo garantisce SENZA dover sovraccaricare il tuo corpo, sovraccaricare le articolazioni o esaurirti completamente. Con l’allenamento speciale, puoi costruire efficacemente i tuoi muscoli in modo olistico, professionalmente accompagnati da un allenatore, che adatta l’allenamento ancora e ancora alla tua forma quotidiana e alle tue prestazioni individuali. Il rapido accumulo di massa muscolare provoca un immediato aumento della combustione dei grassi del corpo e quindi aiuta a ridurre i chili in eccesso in modo uniforme, oltre a risparmiare energia e nervi.

Non devi aspettare a lungo per il successo: con l’allenamento fitness EMS, il tuo metabolismo sta già funzionando a pieno ritmo fin dal primo allenamento. E anche tra le 24 e le 48 ore dopo l’allenamento beneficerai dell’allenamento muscolare EMS, poiché i muscoli continuano a funzionare anche dopo essere stati indirizzati dalla stimolazione elettrica. Perché anche a riposo, il tuo corpo brucia energia dalle cellule adipose in modo sostenibile, al fine di utilizzare questi per la costante costruzione muscolare. Il calore viene creato durante questo processo e l’ormone dello stress cortisolo è degradato! Ti sentirai bene, caldo e rilassato dopo l’allenamento EMS! Grazie all’allenamento EMS, la riduzione del peso non è più una questione di buon tempismo o forte volontà: è la risposta alle tue esigenze!

Naturalmente, la perdita di peso funziona solo in combinazione con la giusta dieta. I nostri istruttori sul posto saranno lieti di consigliarti e potranno darti molti consigli utili lungo il tuo modo di attuare nella tua vita di tutti i giorni.


Endurance “Allenarsi con potenza” – Rendere il cuore adatto!

Nella riabilitazione, l’addestramento EMS delicato scientificamente provato, cioè l’allenamento con l’elettricità, è stato a lungo utilizzato e in aumento. I risultati, che potrebbero essere vinti dalla medicina, si riflettono anche nelle offerte giornaliere per la forma fisica.
Esistono vari dispositivi di potenza di diversa qualità che promettono un allenamento di forza senza sforzo e condizione. L’allenamento con l’elettricità ha alcuni stimoli ben noti: il fattore tempo, il fattore di auto-motivazione e il fattore di resistenza sono particolarmente degni di nota qui. Mentre in medicina, ma u.a. Per la prevenzione delle malattie cardiache, vorremmo offrirti l’allenamento con il potere di estendere gli effetti positivi dell’allenamento per la tua condizione.

In che modo l’allenamento con l’elettricità può aiutare il mio cuore?
Ogni muscolo che lavora ha bisogno di ossigeno. Più un muscolo viene usato, più difficile respiriamo per fornirgli abbastanza ossigeno. A causa del minor carico totale del corpo durante l’allenamento con l’elettricità, il cuore, tuttavia, richiede meno ossigeno, è meno gravato. La nostra respirazione può anche essere più calma, con un effetto positivo costante sul cuore e sulla circolazione. Poiché la formazione è meno impegnativo sul sistema nervoso con il potere – con effetti simili prolungata, allenamento della forza convenzionale – gli effetti positivi di una formazione “vera” resistenza possono essere realizzati senza intenso stress fisico, come l’estensione del periodo in cui la pressione sanguigna e picchi di frequenza cardiaca raggiunto (VINCENT / VINCENT et al., 2003).

Pertanto, l’allenamento con l’elettricità è consigliato anche a prescindere dall’età. Puoi usarlo senza complicazioni in uno stato di salute sano fino alla vecchiaia. Se vuoi fare qualcosa per la tua condizione e la salute del cuore è nelle tue mani. Se vuoi una procedura nervosa, articolata e sana, di successo per questo, allora è nelle nostre mani. Allenarsi con l’elettricità: un’alternativa sana!

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